КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ В ДЕКРЕТЕ?
Когда рождается ребенок, жизнь каждой женщины с этого момента меняется в лучшую сторону, с появлением ребеночка каждая мама становится счастливой, воодушевленой, готовая жить ради своего чада!
И, проходит время, не все могут вытерпеть 1,5 - 3 года и остаться такой же счастливой и дальше продолжать растить и воспитывать своего ребенка, т.к в течение этих нескольких лет в буквальным смысле "сносит башню" каждый день как "день сурка". Испытываем стрессы, появляется недосыпание, постоянные тревоги, ответственность за ребенка и замкнутость в четырех стенах.
Из-за этого мы забываем, как получать удовольствие. Постоянные срываемся на мужа, который поздно ночью приходит с работы, срываемся на какие-то проделки ребенка.
И, что бы этого избежать, давайте вовремя остановимся - не будем впадать в послеродовую депрессию.
Поэтому стоит следовать следующим рекомендациям:
- физические упражнения (которые будут держать вас в тонусе и вы легче будете чувствовать себя);
- правильно питаться;
- прогуляться либо сходить по магазинам;
- больше уделять времени любимому мужу;
А самое главное займитесь любимым делом - саморазвитием (посещайте семинары, читайте книги)
Только это сделает вас счастливыми, ведь если Вы будете счастливыми сами, Вы будете приносить счастье и другим кто нуждается в этом!
#светланасмирнова #счастливаямама #дети #мамавдекрете
